Milanesa de Soya

Las milanesas de soya además de ser un producto bajo en calorías, tiene un excelente perfil nutricional, pues contiene entre un 38 y 40% de proteína, alrededor de un 18% de grasas, en su mayoría polinsaturadas y por su origen vegetal, no contiene colesterol, 15% de carbohidratos, 15% de fibra, 14% de humedad y brindan beneficios para adelgazar, así como calcio, vitaminas A, B12 y D2, y riboflavina (B2),
La soya, además de prevenir varias enfermedades, puede ser un agente protector de las mismas, entre los que se encuentran:

• Prevención del cáncer de mama y de próstata.
• Aliado contra las enfermedades del corazón.
• Alternativa para los intolerantes a la lactosa.
• Un tratamiento alterno de la osteoporosis.
• Reducción de los síntomas de la menopausia.
• Ayuda a controlar la diabetes.

Calorías por una milanesa (alrededor de 80 grs) 200 calorías.

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